有关CPT申请：
CPT的时间长度可以接近一年，但是不能用满一年。（如果持有CPT以全职（full time）工作累计超过12个月，未来便会失去申请的OPT的资格。）
在学期间申请CPT（循环式实习CircularPractical Training）。提供实习的雇主限於与学校之间有建教合作协定的企业或非营利组织。参加这类实习的外国学生，因此还可取得部分学分，也就是说可以边工作边挣学分，很多美国大学的CPT是可以转换一到两门学科的学分。一般来说CPT的定义是所谓在学时的“work/study，Internship，cooperativeeducation，或是课程中要求的训练与实习”。
有关OPT申请：
OPT是学生身份到工作身份的过渡阶段。学生在OPT实习期间找到签订正式雇用合同的工作单位，并获得H1-B工作签证名额，就能将学生身份(F1)转换为工作身份(H1-B)。
从OPT生效时间开始(第一次申请OPT只能获得12个月)，学生可有累计90天的无工作时间。国际学生若获得科学，技术，工程和数学学科(STEM是这四个领域的缩写)的学位，毕业后申请到直接关系于这四个领域的OPT实习工作可以再申请24个月的OPT延期，只要证明自己仍在实习即可，期间学生有累计60天的无工作时间。也就是，STEM学生总共可以有150天的无工作时间。一旦超过这个时间规定，学生就 必须回国。
（美国移民局规定：科学、技术、工程和数学(即STEM)专业领域内的毕业生，除了标准12个月的OPT外，将直接享有额外24个月的就业实习机会。这为STEM学生在美求职带来便利，学生获得工作身份(H1-B)的机会也将增加，且有更多就业和移民的机会。）
STEM学生OPT时间将从原来的29个月(12个月+17个月)延长到36个月(12个月+24个月)，合计3年。
二者关系
OPT则所要求的是必须与申请人所学有直接关系的实习。现在的问题是CPT是可以part-time及full-time两种，而且只要CPT用了届满一年，就不能再申请OPT。美国移民局表示所谓的part-time是一星期工作20小时以内，只要超过这个时数，既便是一个星期只工作21个小时便算是full-time。对于以后将要毕业的学生会有很大的影响。所以在校时要慎用自己的CPT，以免将来初次申请OPT时，可能申请不到或是有效时期不满一年。
