电影《湮灭》中,有这样一句经典台词:
「人类最古老、最强烈的情感是恐惧,最古老、最强烈的恐惧是对未知的恐惧。」
「心理上的焦虑,是当今求职的一个比较大的门槛。」X同学如是说道。
无论是很多的负面消息,还是各种各样的在美身份问题,似乎在每一天的不同时间段刺激着求职者的每一根神经。对于X同学来说也一样,他很认真地表示,自己也曾是一名「焦虑选手」。
「尽人事,听天命。」X同学直言道。所有的「极端情绪」其实都是自己给自己的「心理建设」,他也想过,即使在最后找不到工作,回国发展或者是去别的国家发展,他也能欣然接受。
所以,克服这些坏情绪最好的方式,便是直面现实,做好最坏的打算。
如果总是容易焦虑,不妨试着凡事做好最坏的打算,焦虑有可能会被缓解。
这是X同学让自己有一定心理准备的方法,不至于面对最坏的情况手足无措,也是X同学给自己留有退路的方式,不至于意外出现之后一无所有。
「除了放平心态,做好充足的准备在一定程度上也是可以缓解焦虑的。」X同学补充道。
不要光焦虑,每天定时定量地去刷题、投简历,合理运用诸如健身,社交来对抗自己的焦虑感,能够拥有一个比较规律的日程,也会在心态上有一个很大的提升。
一旦一个人有所准备,自己的前途足够明朗时,摆脱了未知的人生,就没有什么事是自己再会惧怕的。
永远不要让「焦虑门槛」,成为就业的绊脚石。
有规划的人生叫蓝图
没有规划的人生叫拼图